トラブルへの対応は続いています。

こんばんは、えこーです。

残業続きで、いつのまにか寝てしまっていて気がついたら朝だったということがまた多くなりました。

しかし、ありがたいことにいつも起きている時間には目が覚めるので、遅刻せずという感じです。

いつのまにか寝てしまうことで嫌なことは、歯を磨かずに寝てしまうことで

朝起きた時に、できるだけはやく歯を磨きたいとなります。

ストレスが多くなったり、寝不足が続いたり、歯を磨かずに寝てしまったりすることが続くと

歯がかゆくなったり、歯茎から血が出やすくなったりしてよろしくないので

なるべく欠かさずに歯を磨きたいところです。

普段は歯ブラシで歯を磨くことが多いのですが

できれば電動歯ブラシも使いたいなぁと思っています。

歯磨きはいつも寝ようとする前にやろうとしています。

しかし、それだと寝てしまった時に歯を磨けなくなってしまうので

お風呂に入ったあととか、ご飯を食べて30分後とか決めて歯を磨いたほうが

寝てしまった時の歯磨きし忘れを防げるのかなという感じです。

今日はここまでにします。

それでは、おやすみなさいませ。